Vesilahdessa senioreille on tarjolla Senioreiden Treenitreffit viikoittain, elintapaneuvontaa, uimahallikuljetuksia sekä tarjontaa löytyy lisäksi Pirkan opiston kursseista. Senioreiden Treenitreffit ja elintapaneuvonta ovat maksuttomia.
Eläkeläisten maksuttomat kuntosalivuorot
Vesilahden terveysaseman kuntosali
ma, ti ja to klo 11-13
pe klo 8-9 ja 11-12
Osoite: Anttilantie 2, 37470 Vesilahti
Vesilahden kuntosali
ma-su 5.30-22
Maksuttoman kuntosalikortin saa eläkeläiskortin omaava 65 vuotta täyttänyt vesilahtelainen henkilö. Kortin voi lunastaa Vesilahden kirjastosta, Huhtatie 7.
Osoite: Koulutie 2, 37470 Vesilahti (koulukeskuksen yhteydessä)
Senioreiden Treenitreffit syksy 2023
Kehonhuolto
Kehonhuolto Peiponpellon liikuntasalissa torstaisin klo 11.00-11.45, 17.8.2023 alkaen
Kehonhuolto on lempeä liikkuvuutta, tasapainoa ja toiminta-kykyä vahvistava tunti. Mukaan tarvitset joustavat vaatteet, jumppa-alustan sekä juomapullon.
Vooler-virtuaalijumppa
Virtuaalituolijumppa perjantaisin klo 8.00-8.40, 1.9.2023 alkaen joka toinen viikko, parittomilla viikoilla.
Jumppaa kotona oman älylaitteesi kautta reaaliaikaisessa ohjauksessa. Vooler-linkin saat sähköpostiisi Riikalta tai Riitalta. Vooler on helppokäyttöinen ja näppärä sovellus, jonka ansiosta voit tuolijumpata kotona.
Lisätietoja Riikka Mäki, riikka.maki@vesilahti.fi, 040 1335 208.
Elintapaneuvonta
Elintapaneuvonnassa saat vinkkejä ja apuja oman terveytesi edistämiseen elintapoja muokkaamalla. Esimerkiksi jos liikkumisen määrä on liian vähäinen ja motivaatio liikkumiseen hukassa, voi apu löytyä elintapaneuvonnasta. Katso tarkemmin elintapaneuvonnan tiedot tästä linkistä.
Uimahallikuljetukset
- Tiistaisin 5.9.2023 alkaen Valkeakosken uimahalli, lähtö Kirkonkylästä (Tapola) klo 13.30 Koskenkylän kautta.
- Torstaisin 7.9.2023 alkaen Nokian uimahalli, lähtö Narvasta klo 10.
Lisätietoa uimahallikuljetuksista
Pirkan opisto
Pirkan opiston tarjonnasta löytyy monipuolisesti kursseja vapaa-aikaan. Erityisesti senioreille suunnattuja kursseja ovat mm. seniorijumpat ja seniorisilmukat.
Ota yhteyttä
Mäki Riikka
Vastaava nuoriso-ohjaaja, Koulunuorisotyöntekijä, Elintapaneuvoja
Rautialantie 77A, 37470 Vesilahti
