Senioriliikunta

Eläkeläisten maksuttomat kuntosalivuorot

Vesilahden terveysaseman kuntosali

ma, ti ja to klo 11-13
pe klo 8-9 ja 11-12
Osoite: Anttilantie 2, 37470 Vesilahti

Vesilahden kuntosali

ma-su 5.30-22
Maksuttoman kuntosalikortin saa eläkeläiskortin omaava 65 vuotta täyttänyt vesilahtelainen henkilö. Kortin voi lunastaa Vesilahden kirjastosta, Huhtatie 7.
Osoite: Koulutie 2, 37470 Vesilahti (koulukeskuksen yhteydessä)

Liikuntaa ja hyvinvointia kuntalaisille kevät 2024

Senioreiden Treenitreffit kevät 2024

Kehonhuolto

Kehonhuolto Peiponpellon liikuntasalissa torstaisin klo 11.00-11.45, 11.1.2024 alkaen (joka viikko, pois lukien vko 9)

Kehonhuolto on lempeä liikkuvuutta, tasapainoa ja toiminta-kykyä vahvistava tunti. Mukaan tarvitset joustavat vaatteet, jumppa-alustan sekä juomapullon.

Vooler-virtuaalijumppa

Virtuaalituolijumppa perjantaisin klo 8.00-8.40, 12.1.2024 alkaen joka toinen viikko, parillisilla viikoilla.

Jumppaa kotona oman älylaitteesi kautta reaaliaikaisessa ohjauksessa. Vooler-linkin saat sähköpostiisi Riikalta tai Riitalta. Vooler on helppokäyttöinen ja näppärä sovellus, jonka ansiosta voit tuolijumpata kotona.

Lisätietoja Riikka Mäki, riikka.maki@vesilahti.fi, 040 1335 208.

Elintapaneuvonta

Elintapaneuvonnassa saat vinkkejä ja apuja oman terveytesi edistämiseen elintapoja muokkaamalla. Esimerkiksi jos liikkumisen määrä on liian vähäinen ja motivaatio liikkumiseen hukassa, voi apu löytyä elintapaneuvonnasta. Katso tarkemmin elintapaneuvonnan tiedot tästä linkistä.

Uimahallikuljetukset

• Tiistaisin 9.1.2024 alkaen Valkeakosken uimahalli, lähtö Kirkonkylästä (Tapola) klo 13.30 Koskenkylän kautta.
• Torstaisin 11.1.2024 alkaen Nokian uimahalli, lähtö Narvasta klo 10.

Pirkan opisto

Pirkan opiston tarjonnasta löytyy monipuolisesti kursseja vapaa-aikaan. Erityisesti senioreille suunnattuja kursseja ovat mm. seniorijumpat ja seniorisilmukat.