Ohjattu liikunta

Liikuntapalvelut järjestää monipuolisia ohjattuja ryhmäliikuntatunteja sekä hyvinvointia tukevia ryhmiä kuntalaisille ympäri vuoden. Ryhmäliikuntatunneille voit osallistua oman mielenkiinnon, kokeilunhalun ja tavoitteen mukaan. Tunneilla liikutaan oman kuntotason mukaan. Tunnin esittelystä saat selville, minkä tehoinen tunti on kyseessä. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua, ellei toisin mainita ja toistaiseksi tunnit ovat kuntalaisille maksuttomia.  

Uimakoulut 2025

Vesilahden kunta järjestää kesäisin uimakouluja. Tarkemmat tiedot näistä löytyvät täältä: www.vesilahti.fi/vapaa-aika/liikuntapalvelut/ulkoliikunta/uimakoulut-ja-urheilukoulut/

Pienin liikkein tukea ja turvaa arkeen

Liikkumiskyky-, lihaskunto- ja tasapainoharjoittelua ryhmässä

Ryhmä on tarkoitettu apuvälineitä liikkumisen tueksi käyttäville senioreille. Ryhmää ohjaa koulutettu ohjaaja, ja mukana on VertaisVetureita apuohjaajina turvaamassa ryhmäläisten harjoittelua. Ryhmäläisten tasapainoa ja liikkumiskykyä edistetään tutkitulla OTAGO-kaatumisen ehkäisy -menetelmällä ja sen harjoitteilla.

** Toimintaa pyritään jatkamaan ja mahdollisesti uutta ryhmää perustamaan syksyllä 2025.

Sydämellisesti tervetuloa kohottamaan arjen toimintakykyä ja ehkäisemään kaatumista!