Luennoitsijana YTT, FM, aikuiskouluttaja, työnohjaaja Hannu Sirkkilä.
Käsittelemme aluksi vapaa-ajan merkitystä erityisherkän elämässä. Tunnistamme omaa palautumisen ja levon tarvettamme. Pohdimme vapaa-aikamme suunnittelua ja toteuttamista ilon lähteenä. Käymme läpi ravinnon, kehon ja mielen tasapainon, hyvien ihmissuhteiden ja harrastusten merkitystä hyvän vapaa-ajan perustana.
