Unelmat Liikkeelle

 Unelmien liikuntavuosi - Toiminnallinen vuosikello, Vesilahti

Vuonna 2017 vietetään Suomi 100 vuotta sekä Unelmien Liikuntavuotta.

Unelmien liikuntavuonna on tavoitteena,


- Lisätä liikettä, iloa ja hyvinvointia
- Synnyttää ideoita yhdessä ihmisten kanssa
- Kokeilla rohkeasti ja oppia
- Lisätä yhteisöllisyyttä
- Rakentaa verkostoja ja toimia yli hallintoalojen
- Markkinoida olemassa olevaa tomintaa

Linkkejä,

http://www.unelmienliikuntapaiva.fi/

https://hiiop100.fi/

https://www.luonnonpaivat.fi/

 

Unelmien liikuntapäivä ke 10.5.

Hei kaikki seura ja yhdistysväki, koulut ja päiväkodit,

Unelmien liikuntapäivä ke 10.5. tulee jälleen – haastamme seurat ja yhdistykset mukaan viestimään Suomen suurimmasta liikuntatapahtumasta
Toukokuun 10. päivä järjestetään Unelmien liikuntapäivä, joka on kaikenlaisen liikkumisen kokeilu- ja pop up -päivä. Päivä on ihana mahdollisuus löytää uusi harrastus, ystävä tai yhteisö. Saammeko monta lasta ja aikuista liikkeelle? Sen ratkaisevat käsillä olevat viimeiset viikot ja meitä kaikkia tarvitaan, jotta mahdollisimman moni innostuu mukaan!
Unelmien liikuntapäivän aikana kaikkialla Suomessa järjestetään tuhansia liikuntatempauksia ja tapahtumia. Päivän tarkoituksena on innostaa kaikki vauvasta vaariin löytämään itselleen mieluisia tapoja liikkua. Oman liikuntatapahtuman voi järjestää yritys, urheiluseura, koulu, työporukka tai kuka vain yksittäinen ihminen. 
Viime vuonna ympäri Suomea järjestettiin yli 2000 tapahtumaa ja tapahtuma näyttäytyi ilmiönä sekä pihoilla ja puistoissa että sosiaalisessa mediassa.
Toivomme teidän innostuvan tapahtumasta, joka rakentaa yhteisöllisyyttä ja hyvää fiilistä. Miltä kuulostaa Rope skipping, Muumimamman kevätretki, Kuntosalin laiteopastus, Taidon lajitutustuminen, ”Ota kännykkä ja juokse Rogaining”, Liikuntaleikkipäivä, Jalkkismatsi tai Laukkakilpailut keppihevosilla?  Nämä kaikki löytyvät jo nyt Unelmien liikuntapäivän karttapalvelusta.
Hienoa, jos nostatte erilaisia tapoja liikkua esille jo ennen tapahtumaa ja tietysti varsinaisen Unelmien liikuntapäivän 10.5 aikana. Rakennetaan yhdessä Suomen suurin Suomi 100 -liikuntatapahtuma, joka näkyy ja kuuluu myös teidän mediassa. Kaikki tavat liikkua ovat hyviä, samoin kaikki tavat viedä viestiä Unelmien liikuntapäivästä.
 
Tapahtumat löytyvät www.unelmienliikuntapäivä.fi -karttapalvelusta, joka päivittyy koko ajan kiihtyvällä vauhdilla
Unelmienliikuntapäivä.fi -karttapalvelussa voi kuka tahansa ilmoittaa oman tapahtumansa. Sieltä löytyvät kaikki tapahtumat, niin pienet kuin suuretkin sekä kaikille avoimet että vain omalle porukalle tarkoitetut. Tapahtumansa ilmoittaneiden kesken arvotaan upeita palkintoja.
Unelmien liikuntapäivä on osa YK:n terveysjärjestö WHO:n Move for Health päivää. Suomen Olympiakomitea koordinoi Unelmien liikuntapäivää vuonna 2017. Päivä on osa isompaa unelmaa, Liikkumisen unelmavuotta, joka kuuluu Suomi 100 -juhlavuoden ohjelmaan.
Katso oman alueesi tapahtumat www.unelmienliikuntapäivä.fi
#unelmienliikuntapäivä
FB: @UnelmienLiikuntapaiva TW: @liikuntapaiva

 

Koko vuoden teemat

 

 
Toiminnallinen vuosikello 
Toteutamme vuoden teemallisilla kuukausilla, hanke tavoittaa kaikki ikäryhmät ja antaa tilaa soveltaa erilaisia toimintoja. Kunnan eri hallintokuntiin jaetaan kuukausittain toimintajuliste johon yksiköt ovat suunnitelleet teemoittain kuukausitoimintaa.
 
 
Huhtikuu, Ravinto
       Sydänviikko, miten terveellinen ravinto vaikuttaa elämänlaatuun
       Hyvän mielen viikko kaupassa – kaupat haastetaan mukaan
 
Toukokuu, Pyörät pyörimään kuukausi              
       Huolla polkupyörä, rullaluistimet tai rollaattori
       Maastopyöräretki nuorille
       Internettiin – ”kuvaa fillarisi”, lataa kuva nettiin ja etsi mihin pyörä on piilotettu
       Klaus Kurjen reitti pyöräillen
       Rollaattorireti kodalle
       Lapsille liikennekasvatusta liikennepuistossa ja taitorata
       Unelmien liikuntapäivä, mukana koko kunta
Unelmien liikuntapäivä keskiviikkona 10.5.
 
Kesäkuu, Kestävän kehityksen kuukausi,
       Pyöräillään, kunnanjohto ja luottamushenkilöt haastetaan kulkemaan viikko julkisilla, esimerkki kannustaa kuntalaisia ja auttaa puuttumaan epäkohtiin.
       Jää bussipysäkillä kahta asemaa aikaisemmin pois kyydistä, kävele loppumatka
       Ohjatut polkupyörä- ja kävelyretket kunnan kulttuurikohteissa
      Kannustetaan kävelykokouksiin
 
Heinäkuu, Lomalla rennosti liikkuen                   
       Kannustetaan kuntalaiset liikkumaan omaehtoisesti,
       Pelaa pihapelejä, hankitaan myös kunnan liikuntavälinkirjastoon pihapelejä
       Kunnan ulkoliikuntapaikat aktiiviseen käyttöön mobo-suunnistus, jalkapallogolf, frisbeegolf, ulkokuntoiluvälineet, tekonurmi
 
Elokuu, Metsä ja luonto                  
       Halaa puuta viikko
       Metsässä voi kuntoilla maksutta, annetaan vinkkejä kuinka metsässä voi kuntoilla
       Hyötyliikuntaa metsässä, marjastaminen ja sienestäminen, tehdään yhteisiä sieniretkiä lähimetsiin, pyydetään sieniasiantuntija mukaan
       Suomen luonto on ainutlaatuinen maailmassa, ulkoile ja inspiroidu
 
Syyskuu, Minun Suomeni, Suomi 100 teemakuukausi
       ”Tahko Pihkalan taisto” leikkimielinen kisa vauvasta vaariin. Kehitetään pihakisa jossa Tahkon hengessä kisaillaan. Kisat päiväkodeissa, kouluissa ja senrioille.
 
Lokakuu, Seniorikuukausi
       Vanhustyönviikko
       SenioriGo! –viikko jossa senioreille toimintaa koko kunnassa. Kerää leimoja passiin ja osallistut arvontaan. Ohjelmassa liikuntaa, kulttuuria, kädentaitoja ja yhdessäoloa.
 
Marraskuu, Kulttuurikuukausi
       Nuorten KultTour viikot, paljon kulttuuritapahtumia ja – tekemistä nuorille
       Mene museoon, pistäydy teatterissa, käy uimahallissa,
       Ikäryhmien kohtaaminen, seniorit kertovat tarinoita lapsille
 
Joulukuu Henkinen hyvinvointi
       Hengähdä hetkeksi, laske stressitasoa, älä uuvuta itseäsi joululla.
       Ikäryhmien kohtaaminen, lapset laulamaan ja esiintymään vanhainkotiin
       Opettele hengittämään oikein
       Hyvää mieltä ulkoilemalla
       Nuku hyvin, herää pirteänä
 
Tammikuu                    Kaatuminen
       Päiväkodeissa ja koulujen liikuntatunneilla opetellaan hiihdossa ja luistelussa oikeaoppista kaatumistekniikkaa
       Netti - Puhutaan ja tiedotetaan kaatumisen vaaratekijöistä,
       Kaatumisen ehkäisy – liukuesteiden merkitys ja hyvät jalkineet
       Hyvän lihaskunnon ja tasapainon vaikutus kaatumisien ehkäisyksi – Kuntosali ohjausta senioreille
       Kartoitetaan yhdessä olemassa olevia vaaratekijöitä, turvallinen ympäristö
       Infra - Kunta satsaa hiekotukseen ja auraukseen
       Ravinnon merkitys luustolle, D-vitamiini ja monipuolinen ruokavalio, tietoiskut ja terveysluento
 
Helmikuu Hiihto-Helmikuu
       Kannustetaan koko kunta hiihtämään.
       Kerätään leimoja hiihtopassiin, hiihtopassin palauttaneiden kesken arvonta.
       Kannustetaan eri ikäryhmät hiihtämään.               
       Lähde koko perheen kesken luistelemaan
       Ystävänpäivänä houkuttele ystävä hiihtämään     
 
Maaliskuu, Arkiliikunta                                         
       Ole hyvä arkiliikunnassa!
       Tee kotitöitä, kävele kauppaan ja kouluun - tiedottaminen
       Nauti metsästä, luonnosta ja valosta,
       Lapioi lumet, auta ikäihmistä lumitöissä.
       Tee lumilinna, haastetaan kuntalaiset tekemään koko perheen kesken lumilinna tai lumiukko, kuvat julkaistaan netissä.