Ti 21.11. Virtaa työelämään, Pirkan opisto

Aika: 21.11.2017 klo 18:00 - 19:30
Paikka: Vesilahden yläaste, auditorio Ateena 1 krs. Koulutie 2

Luentosarja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kaikenikäisille:

VIRTAA TYÖELÄMÄÄN
Marika Enwald, FT

Miten voit paremmin hallita työhön liittyvää kuormitusta ja stressiä? Pitkäaikainen altistuminen työperäiselle stressille ja haitalliselle kuormittumiselle aiheuttaa terveysongelmia. Luennolla esitellään tapoja, miten työelämässä kohdattavia fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia kuormitustekijöitä voi paremmin hallita. Minkälaisilla asenteilla, ajattelu- ja toimintatavoilla voi lisätä jaksamisen ja hallinnan kokemusta. Luennolla tutustutaan sekä kognitiivisiin, diskursiivisiin että toiminnallisiin keinoihin.